[고양시 덕양구 난임한의원] 생리통이 심하면 임신도 어려울까요 — 그냥 참으면 안 되는 생리통

안녕하세요.

덕은본디로한의원입니다.

생리 때마다 진통제를 챙겨 드시는 분들이 있습니다.

“원래 생리통은 있는 거 아닌가요?”

“엄마도 생리통이 심했다는데 저도 그냥 체질인가 봐요.”

하면서 몇 년씩 통증을 참기도 합니다.

그런데 임신을 준비하고 있다면, 생리통을 단순히 ‘아픈 생리’로만 보지 않았으면 합니다.

생리통이 심하다고 해서 임신이 어려운 것은 아닙니다.

하지만 어떤 생리통은 자궁내막증이나 자궁선근증처럼 가임력과도 관련될 수 있는 질환이 보내는 신호일 수 있기 때문입니다.

그래서 중요한 것은

“얼마나 아픈가?”뿐 아니라

“왜 아픈가?”를 살펴보는 것입니다.

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생리통은 크게 두 가지로 나눕니다

생리통은 크게 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 나눌 수 있습니다.

원발성 생리통은 자궁이나 난소에 특별한 질환이 발견되지 않으면서 생기는 생리통입니다.

생리가 시작되면 자궁내막에서 프로스타글란딘이라는 물질이 증가하면서 자궁이 수축하는데, 이 과정에서 아랫배가 쥐어짜듯 아프거나 허리가 아프고, 메스꺼움이나 설사가 함께 나타나기도 합니다.

보통 생리 시작 직전이나 첫날부터 아프기 시작해 첫 1~2일에 가장 심한 경우가 많습니다.

이런 원발성 생리통 자체가 난임을 의미하지는 않습니다.

반대로속발성 생리통은 통증 뒤에 다른 원인이 있는 경우입니다.

대표적으로 자궁내막증, 자궁선근증, 자궁근종, 골반 내 염증이나 구조적인 문제 등이 있습니다.

이 가운데 일부 질환은 임신 과정에도 영향을 줄 수 있기 때문에, 임신을 준비하는 분이라면 구분이 더 중요합니다.

특히 자궁내막증은 생리통과 난임을 함께 봐야 합니다

속발성 생리통에서 특히 중요하게 보는 질환 중 하나가 자궁내막증입니다.

자궁내막증은 월경통이나 만성 골반통을 일으킬 수 있고, 임신이 잘 되지 않아 검사를 받다가 발견되는 경우도 있습니다.

ASRM에서는 기존 연구들을 종합해 자궁내막증이 있는 여성의 약 30~50%에서 난임이 보고되어 왔다고 정리하고 있습니다.

그렇다고 생리통이 심한 분 모두에게 자궁내막증이 있다는 뜻은 아닙니다.

중요한 것은

“생리통이 심하니까 난임이다”가 아니라, “이 통증 뒤에 확인해야 할 원인이 있는가?” 를 보는 것입니다.

이런 생리통이라면 그냥 넘기지 마세요

생리통의 강도만으로 원발성과 속발성을 완벽하게 구분할 수는 없습니다.

하지만 다음과 같은 변화가 있다면 한 번쯤 원인을 확인해보는 것이 좋습니다.

예전보다 생리통이 점점 심해진다

진통제를 먹어도 통증이 잘 잡히지 않는다

생리할 때가 아닌데도 골반이나 아랫배가 자주 아프다

성관계 시 깊은 골반 통증이 있다

생리량이 지나치게 많아졌거나 출혈 양상이 달라졌다

임신을 준비하고 있는데 오랫동안 임신이 되지 않고 생리통도 심하다

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이런 양상은 속발성 생리통에서 함께 나타날 수 있습니다.

특히 통증이 점점 심해지거나 이전과 양상이 달라졌다면, 무작정 진통제로 버티기보다 산부인과 진료와 초음파 검사를 통해 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

그리고 한 가지 알아두실 점이 있습니다.

초음파에서 별다른 이상이 없다고 해서 모든 자궁내막증이 배제되는 것은 아닙니다.

그래서 통증의 양상과 병력까지 같이 보는 것이 중요합니다.

그렇다면 한의학에서는 생리통을 어떻게 볼까요?

같은 생리통이라도 모든 분이 똑같이 아픈 것은 아닙니다.

어떤 분은 생리 시작 전부터 배가 팽팽하고 스트레스를 받으면 통증이 심해집니다.

어떤 분은 아랫배가 차고 따뜻하게 해주면 편해집니다.

또 어떤 분은 생리색이 어둡고 덩어리가 많으면서 찌르는 듯한 통증을 호소합니다.

반대로 생리를 하고 나면 기운이 쭉 빠지고, 은은한 통증이 오래 남는 분도 있습니다.

한의학에서는 이런 차이를

기체, 어혈, 한냉, 기혈허약 등 서로 다른 병태로 구분해서 봅니다.

중요한 것은 단순히 “생리통이 있으니 혈액순환을 시키자” 로 끝내지 않는 것입니다.

통증이 언제 시작되는지,

따뜻하게 했을 때 좋아지는지,

생리량과 색은 어떤지,

덩어리는 얼마나 나오는지,

생리 전후로 소화·수면·피로·감정 변화가 어떤지를 함께 봐야 합니다.

같은 생리통이어도 원인이 다르면 치료 방향도 달라집니다.

>침 치료는 생리통 관리에 활용할 수 있습니다

침 치료는 원발성 생리통의 통증을 줄이기 위한 치료 중 하나로 연구되어 왔습니다.

최근 발표된 체계적 문헌고찰에서도 침과 경혈 자극 치료가 원발성 생리통의 통증 강도를 줄이는 데 긍정적인 결과를 보였습니다.

2026년 네트워크 메타분석에는 120개 연구, 9,571명이 포함됐습니다.

실제 진료에서는 침 치료만 따로 보는 것이 아니라,생리통의 양상과 체질, 현재 몸 상태에 따라 한약과 함께 관리할 수 있습니다.

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예를 들어 냉한 양상이 뚜렷한 분과,

어혈 양상이 강한 분,

스트레스와 긴장에 따라 통증이 심해지는 분,

기혈이 부족해 생리 후까지 쉽게 지치는 분은 같은 처방을 사용하지 않습니다.

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>임신을 준비한다면 ‘통증만 없애는 것’에서 한 걸음 더 봅니다임신을 준비하는 분의 생리통을 볼 때는 통증의 정도만 확인하지 않습니다.생리주기는 규칙적인지

생리량과 출혈 기간은 어떤지

덩어리가 많이 나오는지

배란 시기에는 어떤 증상이 있는지

생리 전후 피로와 수면은 어떤지

같은 부분을 함께 봅니다.

그리고 자궁내막증이나 자궁선근증처럼 확인이 필요한 질환이 의심된다면 산부인과 검사를 먼저 권합니다.

필요한 검사는 확인하면서,

한의원에서는 현재 나타나는 생리통과 월경 상태, 그리고 임신 준비 과정에서 함께 나타나는 몸의 불편을 관리하는 것입니다.

저희는 이 두 가지가 서로 경쟁하는 접근이라고 생각하지 않습니다.

오히려 임신을 준비하고 있다면 원인을 확인할 것은 확인하고, 관리할 것은 함께 관리하는 것이 시간을 아끼는 방법입니다.

본디로에서는 생리통을 이렇게 봅니다

덕은본디로한의원에서는 생리통을 “원래 생리는 아픈 것” 이라고 넘기지 않습니다.

먼저

언제부터 아팠는지

최근 통증이 심해졌는지

생리 전·중·후 언제 가장 아픈지

생리량과 색, 덩어리는 어떤지

진통제 반응은 어떤지

생리 외의 골반통은 없는지

를 확인합니다.

그리고 임신을 준비하고 있다면

배란과 생리주기, 현재 난임 치료 단계, 체질과 현재 몸 상태까지 함께 봅니다.

속발성 생리통이 의심되면 필요한 산부인과 검사를 먼저 권하고,

검사와 별개로 한의학적으로 관리할 수 있는 생리통과 동반 증상은 체질과 현재 병태에 맞춰 치료합니다.

생리통과 임신 준비를 따로 떼어놓지 않고 보는 것.

이것이 본디로에서 임신을 준비하는 여성의 생리통을 보는 방식입니다.

정리하면

생리통이 심하다고 해서 임신이 어려운 것은 아닙니다.

하지만 통증이 점점 심해지거나 평소와 다른 양상이 나타난다면,

그 뒤에 자궁내막증이나 자궁선근증처럼 임신 준비 과정에서도 살펴봐야 할 원인이 있을 수 있습니다.

특히 임신을 준비하고 있다면

“원래 아픈 생리니까 참자”

고 몇 년씩 넘기기보다

내 생리통이 어떤 생리통인지 한 번 확인해보는 것이 좋습니다.

생리통이 심하거나 생리통과 함께 임신 준비로 고민하고 계시다면, 현재 월경 상태와 몸의 상태를 함께 살펴보시기 바랍니다.

감사합니다.

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참고 자료

McKenna KA, Fogleman CD. Dysmenorrhea. American Family Physician. 2021;104(2):164-170.

American Society for Reproductive Medicine. Endometriosis and infertility: a committee opinion.

American Society for Reproductive Medicine. Fertility evaluation of infertile women: a committee opinion. 2021.

Zhao H, Jang JH, Ryu YH, Han CH. Acupuncture-Related Therapies for Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Network Meta-Analysis. Journal of Integrative and Complementary Medicine. 2026.

Wang et al. Clinical Evidence of Acupoint Stimulation for Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Updated Meta-Analysis. 2025.

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