건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
![[덕은동 다이어트 한의원] 운동 열심히 하는데 살이 안 빠진다면, 이 글을 확인해주세요](/images/blog/999187/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 운동 열심히 하는데 살이 안 빠진다면, 이 글을 확인해주세요
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다\~!
![[고양시 덕양구 난임한의원] 시험관 시술 전에 한방 준비를 하는 이유](/images/blog/999186/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 시험관 시술 전에 한방 준비를 하는 이유
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학입니다.
![[덕은동 다이어트 한의원] 식단도 하고 운동도 하는데 살이 안 빠진다면, 수면을 확인해보세요](/images/blog/999185/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 식단도 하고 운동도 하는데 살이 안 빠진다면, 수면을 확인해보세요
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학입니다. 간혹 다이어트 진행 중에, 식단도 나름대로 신경 쓰고, 운동도 하시는데 체중계 숫자가 꼼짝을 안 한다고 말씀주시는 분이 계십니다. 그...
![[고양시 덕양구 난임한의원] 자궁 혈류가 좋아야 착상이 됩니다 - 자궁 내막과 착상의 관계](/images/blog/999184/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 자궁 혈류가 좋아야 착상이 됩니다 - 자궁 내막과 착상의 관계
안녕하세요. 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 난임 관련하여 상담을 하다 보면 이런 말씀을 하시는 분들이 꽤 많습니다. "초음파 검사에서 자궁 내막이 얇다고 하더라고요. 착상...
![[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 중 이것만 줄여도 달라집니다 — 피해야 할 음식 TOP 10](/images/blog/999183/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 중 이것만 줄여도 달라집니다 — 피해야 할 음식 TOP 10
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 상담하다 보면 식단 얘기가 빠지는 날이 없습니다. 한약을 아무리 잘 처방해도 이걸 계속 드시면 효과가 반감되거든요. 어떤 다이어...
![[고양시 덕양구 난임한의원] 난임의 한의학적 원인, 신허(腎虛)에서 시작합니다](/images/blog/999182/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 난임의 한의학적 원인, 신허(腎虛)에서 시작합니다
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 난임관련 고민이 있으신 분들께 가장 많이 듣는 말 중 하나가 이것입니다. "산부인과에서 검사는 다 해봤는데, 이상이 없다고 하더라고요. 근데 임신이 계속 안 돼요." 이런 케이스를 마주할 때마다, 저는 한의학적 관점에서 가장 먼저 '신허(腎虛)'라는 개념을 떠올립니다. 오늘은 이 개념을 중심으로 난
![[덕은동 다이어트 한의원] 한약 다이어트, 체지방만 빠지나요? 근손실은 없나요?](/images/blog/999181/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 한약 다이어트, 체지방만 빠지나요? 근손실은 없나요?
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 다이어트 진행시, 수분 및 지방, 근육이 어떻게 바뀌는지에 대해서 체성분 분석을 진행하는데요, 이와 관련해서 다이어트 한약 복용시 근육이 빠지지는 않는지에 대해서 궁금하실 수 있을 것 같습니다~ 오늘은 이 부분에 대해 정리해보겠습니다! 잘 처방된 다이어트 한약은 체지방 위주로 빠집니다 제가 직접 본
![[덕은동 다이어트 한의원] 밥 먹는 순서만 바꿔도 혈당이 달라집니다](/images/blog/999180/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 밥 먹는 순서만 바꿔도 혈당이 달라집니다
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다 다이어트 상담을 하다 보면 칼로리만 줄이려고 하시는 분들이 많습니다. 그런데 같은 음식을 먹더라도 먹는 순서에 따라 혈당 반응이 달라지고, 혈당 반응이 달라지면 지방 축적량도 달라진다는 사실 , 알고 계셨나요~? 오늘은 비용도 노력도 거의 들지 않으면서 효과는 분명한 습관 하나를 알려드리려고 합니다.
![[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 한약, 왜 살이 빠지는 걸까요?](/images/blog/999179/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 한약, 왜 살이 빠지는 걸까요?
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 다이어트 한약 상담을 하다 보면 거의 빠지지 않는 질문이 있습니다. "원장님, 한약 먹으면 왜 살이 빠지는 거예요? 한약이 직접 지방을 태우는 건가요?" 궁금하신 게 당연합니다. 원리를 알아야 믿고 복용할 수 있으니까요. 오늘은 이 부분을 정리해 보려고합니다. 다이어트 한약은 살이 빠지는 환경을 만
![[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 중이면 찬밥이 도움 된다는 거, 알고 계셨나요?](/images/blog/999178/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 중이면 찬밥이 도움 된다는 거, 알고 계셨나요?
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장 입니다~! 식단 상담을 하다 보면 다들 탄수화물을 어떻게든 줄이려고만 하시는데, 정작 같은 밥이라도 먹는 방식에 따라 혈당 반응이 달라진다는 건 모르고 계신 분이 많습니다. 오늘은 그 차이를 만드는 핵심, 저항성 전분에 대해 정리하려고 합니다. © Korean Teacher KIM 찬밥과 더운밥을 가려
![[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 한약 부작용, 실제로 괜찮을까요?](/images/blog/999177/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 한약 부작용, 실제로 괜찮을까요?
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 다이어트 시작 시에 자주 듣는 질문이 있습니다. "원장님, 다이어트 한약에 마황 들어가면 위험한 거 아닌가요?" 충분히 있을 수 있는 걱정입니다. 인터넷에 마황 관련 내용이 자극적으로 올라와 있는 경우가 많으니까요. 오늘은 이 부분에 대해서 알아보려고합니다. 마황, 정확히 어떤 약재인가요
![[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트할 때 단백질, 어떻게 먹어야 할까요?](/images/blog/999176/img-01.png)
[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트할 때 단백질, 어떻게 먹어야 할까요?
안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 다이어트 상담을 하다 보면 단백질 얘기가 빠지는 날이 없습니다. "닭가슴살만 먹고 있는데 왜 안 빠지죠?", "두부랑 닭가슴살 중에 뭐가 더 나아요?" 환자분들이 실제로 많이 헷갈려하시는 부분이라, 오늘은 이 부분에 대해서 간단하게 정리해드보려 합니다. 고단백 식단이 다이어트에 좋은 이유 세 가지입니다