건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
![따뜻한 실내에서도 손발이 차갑다면 [덕은동수족냉증]](/images/blog/999223/img-01.png)
따뜻한 실내에서도 손발이 차갑다면 [덕은동수족냉증]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. 이불 속에 들어갔는데도 발이 시려 좀처럼 잠들지 못한 적 있으신가요? 남들은 괜찮다고 하는 사무실에서 나 혼자 손이 얼음장 같고, 여름에도 에어컨 바람만 조금 쐬면 손끝과 발끝이 금세 차가워지는 분들이 있습니다. 양말을 겹쳐 신고 손난로까지 써보지만 잠시뿐입니다. “혈액순환이 안 되는 걸까?” 검사를 받아도 큰 이
![[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비 영양제, 뭘 언제부터 얼마나? — 엽산·비타민D·오메가3·코엔자임Q10](/images/blog/999222/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비 영양제, 뭘 언제부터 얼마나? — 엽산·비타민D·오메가3·코엔자임Q10
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신 준비를 시작하면 영양제부터 찾아보게 됩니다. 엽산은 꼭 먹어야 한다고 하고, 비타민D도 중요하다 하고, 오메가3에 코엔자임Q10까지 보다 보면 “그래서 나는 뭘, 언제부터, 얼마나 먹어야 하지?” 라는 생각이 들기 쉽습니다. 오늘은 임신 준비 과정에서 가장 자주 물어보시는 네 가지를 정리해보겠습니다. 엽산,
![빙글 도는 어지럼, 이렇게 치료 방향을 잡습니다 [덕은동어지럼증]](/images/blog/999220/img-01.png)
빙글 도는 어지럼, 이렇게 치료 방향을 잡습니다 [덕은동어지럼증]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. 지난 글에서는 어지럼이 하나의 병이 아니라는 말씀을 드렸습니다. 고개를 돌릴 때 몇 초간 도는 이석증도 있고, 귀 먹먹함과 청력 변화가 함께 오는 메니에르병도 있고, 일어설 때 눈앞이 아득해지는 기립성 어지럼도 있습니다. 검사는 큰 이상이 없는데 몇 달째 붕 뜨고 흔들리는 PPPD처럼, 균형을 처리하는 방식 자체가
![[고양시 덕양구 난임한의원] 자궁근종이 있어도 임신 준비, 할 수 있습니다](/images/blog/999221/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 자궁근종이 있어도 임신 준비, 할 수 있습니다
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 검진에서 “자궁근종이 있네요.” 라는 말을 들으면, 많은 분들이 순간적으로 걱정부터 하십니다. “이제 임신이 어려워지는 건 아닐까?” “수술부터 해야 하는 건 아닐까?” 하는 생각이 드는 것이 자연스럽습니다. 하지만 자궁근종이 있다고 해서 모두 임신에 문제가 생기는 것은 아닙니다. 중요한 것은 근종이 ‘있느냐’
![[고양시 덕양구 난임한의원] 잘 자는 것도 임신 준비입니다 — 수면과 호르몬, 그리고 가임력](/images/blog/999219/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 잘 자는 것도 임신 준비입니다 — 수면과 호르몬, 그리고 가임력
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신을 준비하는 분들은 보통 먹는 것, 운동, 영양제, 병원 치료에는 많은 신경을 씁니다. 그런데 그만큼 중요하지만 의외로 자주 뒷전으로 밀리는 것이 하나 있습니다. 바로 잠입니다. “잠을 조금 못 자는 게 임신이랑 그렇게 관련이 있나요?” 이렇게 생각하실 수 있습니다. 하지만 수면은 단순히 몸을 쉬게 하는
![세상이 빙글 도는 어지럼, 원인은 하나가 아닙니다 [덕은동어지럼증]](/images/blog/999218/img-01.png)
세상이 빙글 도는 어지럼, 원인은 하나가 아닙니다 [덕은동어지럼증]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. 아침에 침대에서 몸을 일으키는 순간, 갑자기 천장이 빙글 돌아 다시 주저앉은 적 있으신가요? 혹은 세상이 도는 것은 아닌데 걸을 때 몸이 붕 뜬 것 같고, 하루 종일 머리가 맑지 않은 느낌이 이어지는 분도 있습니다. 어지럼을 크게 한 번 경험하고 나면 그다음부터는 작은 흔들림에도 겁이 납니다. “이러다 쓰러
![공황장애, 같은 불안이라도 몸의 상태는 다릅니다 [덕은동공황장애]](/images/blog/999216/img-01.png)
공황장애, 같은 불안이라도 몸의 상태는 다릅니다 [덕은동공황장애]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. 지난 글에서는 갑작스러운 두근거림과 숨막힘이 왜 생기는지 말씀드렸습니다. 공황발작이 찾아오면 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 답답하고, 손발이 떨리면서 정말 큰일이 난 것처럼 느껴집니다. 하지만 이런 증상은 단순히 “마음이 약해서” 생기는 것이 아닙니다. 뇌가 위험을 감지하는 과정과 자율신경계의 신체 반응, 호흡
![[고양시 덕양구 난임한의원] 시험관·인공수정 중 한약과 침, 함께 해도 될까요?](/images/blog/999217/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 시험관·인공수정 중 한약과 침, 함께 해도 될까요?
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신을 준비하며 한의원을 찾는 분들이 자주 물어보시는 질문이 있습니다. “시험관을 하고 있는데 한약까지 같이 먹어도 될까요?” 반대로 “한의학적으로 관리하려면 난임병원 치료는 잠시 쉬어야 하나요?” 라고 묻는 분도 계십니다. 결론부터 말씀드리면, 둘 중 하나만 선택해야 하는 것은 아닙니다. 다만 무조건 이것
![갑자기 심장이 뛰고 숨이 막힌다면 [덕은동공황장애]](/images/blog/999215/img-01.png)
갑자기 심장이 뛰고 숨이 막힌다면 [덕은동공황장애]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. “이러다 죽는 거 아닐까?” 아무 일도 없던 평범한 순간, 갑자기 심장이 빠르게 뛰기 시작합니다. 숨이 잘 쉬어지지 않고 가슴은 답답해집니다. 손발이 떨리거나 저리고, 식은땀이 나면서 머릿속에는 한 가지 생각밖에 남지 않습니다. ‘뭔가 큰일이 났다.’ 놀란 마음에 응급실을 찾았지만 심전도나 혈액검사에서는 특별한 문
![[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비, 대체 얼마나 걸릴까요 — 난임 관리 기간 이야기](/images/blog/999214/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비, 대체 얼마나 걸릴까요 — 난임 관리 기간 이야기
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신을 준비하는 분들이 정말 많이 물어보시는 질문이 있습니다. “그래서 저는 얼마나 준비해야 하나요?” 충분히 궁금하실 만합니다. 끝이 언제인지 모르는 상태에서 치료와 생활관리를 계속 이어가는 것은 생각보다 지치는 일이기 때문입니다. 그런데 이 질문에는 모든 분에게 똑같이 적용되는 “3개월이면 됩니다.” “6개
![[고양시 덕양구 난임한의원] 좋은 배아를 넣었는데 왜 안 될까 — 반복 착상 실패, 한의학의 접근](/images/blog/999213/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 좋은 배아를 넣었는데 왜 안 될까 — 반복 착상 실패, 한의학의 접근
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. “배아 상태도 좋다고 했는데, 왜 또 안 된 걸까요?” 시험관 시술을 반복하다 보면 가장 답답한 순간 중 하나입니다. 좋은 배아를 이식했는데도 임신으로 이어지지 않으면 “내 몸이 문제인가?” “자궁내막이 안 좋은 건가?” 하는 생각부터 들기 쉽습니다. 하지만 착상은 배아 하나만으로 결정되는 과정이 아닙니다. 배
![[고양시 덕양구 난임한의원] 35세 넘어 임신 준비, 한의학으로 무엇을 할 수 있을까](/images/blog/999212/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 35세 넘어 임신 준비, 한의학으로 무엇을 할 수 있을까
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. ‘노산’이라는 말, 참 무겁게 들립니다. 만 35세라는 숫자 하나를 기준으로 마치 큰 선을 넘어버린 것처럼 느껴지고, 임신을 준비하는 분들에게는 이 말 자체가 부담이 되기도 합니다. 하지만 35세가 되는 순간 임신 가능성이 갑자기 뚝 떨어지는 것은 아닙니다. 가임력의 변화는 서서히 진행되고, 30대 후반으로 갈수록