건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
![공황장애, 같은 불안이라도 몸의 상태는 다릅니다 [덕은동공황장애]](/images/blog/999216/img-01.png)
공황장애, 같은 불안이라도 몸의 상태는 다릅니다 [덕은동공황장애]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. 지난 글에서는 갑작스러운 두근거림과 숨막힘이 왜 생기는지 말씀드렸습니다. 공황발작이 찾아오면 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 답답하고, 손발이 떨리면서 정말 큰일이 난 것처럼 느껴집니다. 하지만 이런 증상은 단순히 “마음이 약해서” 생기는 것이 아닙니다. 뇌가 위험을 감지하는 과정과 자율신경계의 신체 반응, 호흡
![[고양시 덕양구 난임한의원] 시험관·인공수정 중 한약과 침, 함께 해도 될까요?](/images/blog/999217/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 시험관·인공수정 중 한약과 침, 함께 해도 될까요?
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신을 준비하며 한의원을 찾는 분들이 자주 물어보시는 질문이 있습니다. “시험관을 하고 있는데 한약까지 같이 먹어도 될까요?” 반대로 “한의학적으로 관리하려면 난임병원 치료는 잠시 쉬어야 하나요?” 라고 묻는 분도 계십니다. 결론부터 말씀드리면, 둘 중 하나만 선택해야 하는 것은 아닙니다. 다만 무조건 이것
![갑자기 심장이 뛰고 숨이 막힌다면 [덕은동공황장애]](/images/blog/999215/img-01.png)
갑자기 심장이 뛰고 숨이 막힌다면 [덕은동공황장애]
안녕하세요, 덕은본디로한의원입니다. “이러다 죽는 거 아닐까?” 아무 일도 없던 평범한 순간, 갑자기 심장이 빠르게 뛰기 시작합니다. 숨이 잘 쉬어지지 않고 가슴은 답답해집니다. 손발이 떨리거나 저리고, 식은땀이 나면서 머릿속에는 한 가지 생각밖에 남지 않습니다. ‘뭔가 큰일이 났다.’ 놀란 마음에 응급실을 찾았지만 심전도나 혈액검사에서는 특별한 문
![[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비, 대체 얼마나 걸릴까요 — 난임 관리 기간 이야기](/images/blog/999214/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비, 대체 얼마나 걸릴까요 — 난임 관리 기간 이야기
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신을 준비하는 분들이 정말 많이 물어보시는 질문이 있습니다. “그래서 저는 얼마나 준비해야 하나요?” 충분히 궁금하실 만합니다. 끝이 언제인지 모르는 상태에서 치료와 생활관리를 계속 이어가는 것은 생각보다 지치는 일이기 때문입니다. 그런데 이 질문에는 모든 분에게 똑같이 적용되는 “3개월이면 됩니다.” “6개
![[고양시 덕양구 난임한의원] 좋은 배아를 넣었는데 왜 안 될까 — 반복 착상 실패, 한의학의 접근](/images/blog/999213/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 좋은 배아를 넣었는데 왜 안 될까 — 반복 착상 실패, 한의학의 접근
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. “배아 상태도 좋다고 했는데, 왜 또 안 된 걸까요?” 시험관 시술을 반복하다 보면 가장 답답한 순간 중 하나입니다. 좋은 배아를 이식했는데도 임신으로 이어지지 않으면 “내 몸이 문제인가?” “자궁내막이 안 좋은 건가?” 하는 생각부터 들기 쉽습니다. 하지만 착상은 배아 하나만으로 결정되는 과정이 아닙니다. 배
![[고양시 덕양구 난임한의원] 35세 넘어 임신 준비, 한의학으로 무엇을 할 수 있을까](/images/blog/999212/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 35세 넘어 임신 준비, 한의학으로 무엇을 할 수 있을까
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. ‘노산’이라는 말, 참 무겁게 들립니다. 만 35세라는 숫자 하나를 기준으로 마치 큰 선을 넘어버린 것처럼 느껴지고, 임신을 준비하는 분들에게는 이 말 자체가 부담이 되기도 합니다. 하지만 35세가 되는 순간 임신 가능성이 갑자기 뚝 떨어지는 것은 아닙니다. 가임력의 변화는 서서히 진행되고, 30대 후반으로 갈수록
![[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비, 뭘 먹고 뭘 피해야 할까 — 근거로 정리한 식이 가이드](/images/blog/999211/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 임신 준비, 뭘 먹고 뭘 피해야 할까 — 근거로 정리한 식이 가이드
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. 임신을 준비하는 분들이 가장 많이 검색하면서도 가장 헷갈려하는 것이 바로 ‘먹는 것’입니다. 인터넷을 찾아보면 “이 음식은 꼭 먹어야 한다.” “이건 임신 준비에 절대 먹으면 안 된다.” 는 이야기가 아주 많습니다. 하지만 실제 연구들을 살펴보면, 특정 음식 하나가 임신 가능성을 결정한다기보다 평소 식사의 전체적인 방향이
![[고양시 덕양구 난임한의원] 침이 임신에 도움이 된다는 말, 어떤 원리일까요](/images/blog/999210/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 침이 임신에 도움이 된다는 말, 어떤 원리일까요
안녕하세요. 덕은본디로한의원 입니다. “침 몇 대 맞는다고 임신이 되나요?” 난임으로 한의원을 찾아오시는 분들이 한 번쯤은 궁금해하시는 질문입니다. 당연한 의문입니다. 침이 난자를 새로 만들어주거나, 수정을 일으키거나, 임신을 직접 만들어내는 치료는 아니기 때문입니다. 그렇다면 난임 치료 과정에서 왜 침 치료를 함께 이야기할까요? 오늘은 침이 몸에서 어떤
![[고양시 덕양구 난임한의원] 살을 빼려다 임신이 멀어질 수 있습니다 — 무리한 감량과 가임력](/images/blog/999209/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 살을 빼려다 임신이 멀어질 수 있습니다 — 무리한 감량과 가임력
안녕하세요. 덕은본디로한의원입니다. “임신 준비하려면 살부터 빼야죠.” 이 말은 반은 맞고, 반은 조심해야 합니다. 체중이 많이 나가고 배란이 불규칙한 분에게는 적절한 체중 조절이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이미 마른 편이거나 정상 체중인 분이 식사량을 지나치게 줄이고 빠르게 체중을 빼다 보면, 오히려 생리와 배란 리듬이 흔들릴 수 있습니다.
![[고양시 덕양구 난임한의원] 환절기, 임신을 준비 중이라면 이것만은 챙기세요](/images/blog/999208/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 환절기, 임신을 준비 중이라면 이것만은 챙기세요
안녕하세요. 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 아침저녁으로 공기가 제법 선선해졌습니다. 낮에는 아직 덥지만 해가 지면 금세 서늘해지는 시기, 바로 환절기입니다. 계절이 바뀌는 시기에는 기온과 일조량, 생활 리듬이 함께 변하면서 평소보다 쉽게 피곤하거나 잠이 흐트러지고, 감기에 걸리는 분도 많습니다. 임신을 준비하고 있다면 특별한 방법을 찾기보다 몸의
![[고양시 덕양구 난임한의원] 자궁내막이 얇다는 말을 들었다면, 착상을 돕는 생활 관리](/images/blog/999207/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 자궁내막이 얇다는 말을 들었다면, 착상을 돕는 생활 관리
안녕하세요. 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 임신을 준비하다 보면 난자와 정자에 많은 관심을 갖게 됩니다. 그런데 수정란이 만들어진 뒤에는 또 하나 중요한 과정이 기다리고 있습니다. 바로 자궁 안에 자리를 잡는 ‘착상’입니다. 난임병원에서 초음파를 보다가 “자궁내막이 조금 얇네요.” 라는 이야기를 듣고 걱정하셨던 분들도 계실 텐데요. 오늘
![[고양시 덕양구 난임한의원] 인공수정, 시술 전후 이렇게 준비하고 관리하세요](/images/blog/999205/img-01.png)
[고양시 덕양구 난임한의원] 인공수정, 시술 전후 이렇게 준비하고 관리하세요
안녕하세요. 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다. 인공수정을 처음 받아보신 분들 중에는 시술이 끝난 뒤 의외로 이런 생각이 들었다고 말씀하시는 경우가 있습니다. “생각보다 금방 끝나네요?” 실제로 인공수정은 비교적 간단한 시술입니다. 하지만 막상 시술 날짜가 다가오면 다른 고민이 시작됩니다. “시술 전에는 뭘 준비해야 할까?” “시술 후에는 계속 누워